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芒果炒鱼片的做法

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  • 用料:

  • 芒果
  • 净青鱼肉
  • 鸡蛋清
  • 植物油
  • 料酒
  • 鲜清汤
  • 香葱
  • 精盐
  • 白糖
  • 味精
  • 白胡椒粉
  • 葱姜汁
  • 干淀粉
  • 水淀粉
  • 麻油

小贴士:

1.批鱼片时要厚薄均匀,并用清水漂净血水。
2.上浆后要放在冰箱内促使其吸收蛋液涨透,而且滑油时不易脱浆。
3.熘鱼片时要掌握好油温,防止油温过高使鱼片乏黄;烹制时要轻翻,以免破碎。
4.用芒果入菜时,选购芒果不要挑太熟,要果肉硬一些的,因为芒果一加热就会自然熟;另外,最好选用水仙芒,因为芒果香浓郁。若放上几片红椒或胡萝卜片,颜色更好看。
准备时间:15分钟
烹饪时间:15分钟

做法:

  • 1. 原料图片。
  • 2. 先将净鱼肉批成4.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方形片。
  • 3. 放在清水中漂净血水,然后捞出,沥干水分,置碗内,加精盐、料酒、葱姜汁、味精、白胡椒粉拌匀,再放入鸡蛋清和干淀粉抓匀上浆。
  • 4. 香葱去除根部洗净,切成葱末。
  • 5. 再将芒果削皮,去核取肉(也可以用刀先在芒果核处下刀,批下果肉,再批去果皮)。
  • 6. 然后,再用刀将芒果肉批成片状。
  • 7. 锅洗净置中火上,舀入植物油烧至四成热时。
  • 8. 放入上浆的鱼片划散,至鱼肉断生发白时,倒入漏勺滤油。
  • 9. 原锅留5克植物油,置中火上烧热,投入葱末,煸出香味时。
  • 10. 随即加入鸡清汤、料酒及味精,倒入滑熟的鱼片。
  • 11. 然后,倒入芒果肉片。
  • 12. 并用水淀粉勾薄芡,淋上麻油,颠翻出锅装碟即成。