可果美咖哩锅高汤

可果美咖哩锅高汤的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料:

放山土鸡150克
玉米笋8根
青花菜1/5颗
筊白笋1根
可果美咖哩锅高汤1包
适量
白胡椒粉少许
七味唐辛子少许

菜谱做法:

  • 可果美咖哩锅高汤的做法图解1

    1.准备相关材料与可果美咖哩锅高汤。

  • 可果美咖哩锅高汤的做法图解2

    2.放山土鸡肉切成块状,并且用热水汆烫血水。马铃薯与红萝卜削皮洗净,切成块状;青花菜与大白菜洗净切好;玉米笋洗净;四季豆洗净切段;青葱切成葱花;青椒去籽后切成块状。

  • 可果美咖哩锅高汤的做法图解3

    3.锅中加入适量的食用油,油热了之后转中火,先将青椒放入翻炒到熟,盛到料理盆备用。

  • 可果美咖哩锅高汤的做法图解4

    4.锅中加入蒜末爆香,转中小火将放山土鸡肉放入炒至微微金黄色。

  • 可果美咖哩锅高汤的做法图解5

    5.然后将马铃薯、红萝卜、玉米笋、青花菜、大白菜以及四季豆..等等的材料加入一起拌炒。

  • 可果美咖哩锅高汤的做法图解6

    6.拌炒大约3分钟后把所有材料盛到汤锅。

  • 可果美咖哩锅高汤的做法图解7

    7.然后加入可果美咖哩锅高汤、少许的白胡椒粉与七味唐辛子,并且添加清水至淹满食材。

  • 可果美咖哩锅高汤的做法图解8

    8.沸腾后以小火慢慢熬煮约10~15分钟。

  • 9.起锅前放入炒熟的青椒,最后洒上葱花。端上一碗白饭,就可以开始享用这一道带有日本风味的咖哩美食。

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