南瓜汤

南瓜汤的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红萝卜:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料:

牛油20克
适量
意大利香草适量

菜谱做法:

  • 1.南瓜,萝卜切丁蒸熟。

  • 2.洋葱切粒(大小不一也没关系)

  • 3.把牛油加进已预热的汤煲,然后加入洋葱。

  • 4.当洋葱煮到软身,带一点金黄色就可以加蒸好的南瓜和萝卜。

  • 5.把这一锅倒进搅拌器打成泥状后倒回锅中加热,这个时候就可以加盐去调味,还有牛奶。

  • 6.当汤再次煮滚的时候就可以倒进碗子里,在上面撒上少少的香草做装饰即可。

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