南瓜绞肉煮

南瓜绞肉煮的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

细猪绞肉300克
2杯
白味噌一匙
海带酱油3匙
细葱绿适量

菜谱做法:

  • 南瓜绞肉煮的做法图解1

    1.材料图 猪绞肉2分肥8分瘦 选细绞的小颗粒比较搭

  • 南瓜绞肉煮的做法图解2

    2.干锅温火慢炒绞肉 火不要大肉才不会炒硬 花点时间将肉炒出肉香气

  • 南瓜绞肉煮的做法图解3

    3.加入海带酱油拌炒

  • 南瓜绞肉煮的做法图解4

    4.再加水和南瓜块

  • 南瓜绞肉煮的做法图解5

    5.煮开转小火 上半盖 焖煮10-12分钟
    待南瓜熟软后调入白味噌 一样小火将汤汁收干一点

  • 南瓜绞肉煮的做法图解6

    6.最后 加入奶油溶解 拌匀熄火
    加入奶油盖上盖子焖一下
    让南瓜吸收酱味颜色会更美
    盛盘后洒上葱绿点缀 完成

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