五彩饭团

五彩饭团的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜:平肝、止血、润燥

菜谱做法:

  • 五彩饭团的做法图解1

    1.1菠菜洗净,焯烫后捞出过凉水,捏干水分,切成碎末。

  • 五彩饭团的做法图解2

    2.2胡萝卜洗净切丝,焯烫后捞出,切成细末。

  • 五彩饭团的做法图解3

    3.鸡蛋打散,炒熟后盛出。

  • 五彩饭团的做法图解4

    4.把米饭放入一个大碗中,放入胡萝卜、菠菜、鸡蛋、撕成小块的海苔鲔鱼,调入盐、香油、芝麻,拌匀。

  • 五彩饭团的做法图解5

    5.抓一小团拌匀的米饭,在手中捏紧,放入饼干花型的模具中,按压紧实,轻推出模具,一个小饭团就做好了。

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