青酱香蒜烤淡菜

青酱香蒜烤淡菜的做法
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健康功效:

淡菜:改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育

食材用料:

面包粉适量
青酱适量

菜谱做法:

  • 1.先将买回来的淡菜刷洗干净,并泡在清中静置约5分中。

  • 2.12将每一个淡菜,肉跟壳连接的部分用刀子将其分开。
    这样食用起来会比较方便~

  • 3.21用小汤池取适量的青酱,置于淡菜上方。

  • 4.将青酱图抹均匀,使其完整覆盖于淡菜表面。

  • 5.取适量面包粉均匀洒在图抹好酱料的淡菜上方。

  • 6.将洒完面包粉的淡菜整齐排放于气炸锅内。

  • 7.温度设定180度烤5分钟后,再转200度烤2分钟,上方面包粉变金黄色的就可以摆盘上菜瞜~

  • 青酱香蒜烤淡菜的做法图解8

    8.参考食谱:不用油也能香酥脆

  • 青酱香蒜烤淡菜的做法图解9

    9.内页简阅

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