芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.事先准备好所有食材
2.做法:1:热油锅后先炒香姜丝ˊ然后依序将芦笋根部ˊ木耳略为拌炒一下
3.接着放入蛤蜊及芦笋头端ˊ并加入米酒及适量的水
4.待蛤蜊开口加入调味及辣椒就能盛盘上桌啰~
怕火候无法掌握把芦笋炒老了也可以将蛤蜊和芦笋分开处理最后再混合拌匀即可因为懒人欧巴桑实在懒得再多洗个锅子就让它们相亲相爱混做堆了家常菜好吃ˊ方便ˊ为重点只要我喜欢ˊ有什么不可以呢?
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