法式吐司

法式吐司的做法
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健康功效:

奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料:

起司片1片
香草精〈非必要〉1滴

菜谱做法:

  • 1.将去边吐司切半,夹入火腿及起司片备用~

  • 2.1将少许奶油放入锅中,待融化后把步骤2沾满蛋液的吐司放入,再将上下两面及四个边都煎的焦香即可~

  • 3.2将鸡蛋、牛奶、糖及1滴的香草精〈非必要,家里有再放就好了〉,放入平盘中搅拌均匀,放入步骤1的吐司,将上下两面及四个边都吸满蛋液~

  • 4.加上一杯暖唿唿的牛奶,营养又好吃的早餐法式吐司三明治就可以上桌了~

菜谱小贴士:

1、


2、吐司去边比较容易吸饱蛋液~

3、香草精可不加,加了会多了一点淡淡的香草香,但份量绝 不可太多~

4、用不沾锅煎,奶油可以用一点点就好,热量减半对身体也更健康~

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