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黄瓜镶肉汤
健康功效
红萝卜:低蛋白质
食材用料
绞肉 | |
白胡椒粉 | |
盐 | |
高汤 | |
淡色酱油 | 盐 |
白胡椒粉 |
黄瓜镶肉汤的做法
![黄瓜镶肉汤的做法图解1]()
1.红萝卜削皮切细丁，葱切葱花，大黄瓜去皮切柱状并用汤匙去籽成圈状
![黄瓜镶肉汤的做法图解2]()
2.绞肉先加1小匙盐拌出黏性后，加入葱花.红萝卜细丁及所有调味料拌匀后，将肉团往盆里摔打几下
![黄瓜镶肉汤的做法图解3]()
3.将摔打后的肉馅一一填入大黄瓜圈
![黄瓜镶肉汤的做法图解4]()
4.取一汤锅放入高汤的淡色酱油煮滚后，将大黄瓜镶肉放入闷煮约30分钟，最后再用少许盐及白胡椒粉调味即可
小贴士
1、肉先要加盐拌出黏性再加入配料，最后摔打肉馅才会紧实，煮的过程就不会散开，也记得等高汤煮滚了再放入镶肉圈喔
2、也可加入香菇末味道更香
黄瓜镶肉汤的家常做法
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