红萝卜:低蛋白质
虾米:保护神经系统
白米 | |
猪绞肉 | 干燥香菇 |
<调味料> | |
烹大师 | |
清水 |
1.白米洗净后泡水20~30分钟,再捞起沥干备用。
2.高丽菜洗净剥成小块、香菇洗净泡水变软后切片、红萝卜切丝、蒜头切末、虾米洗净沥干备用。
3.起油锅,爆香蒜末,加入香菇翻炒,再加入虾米炒香。
4.加入猪绞肉炒至变色后呛入米酒拌炒均匀,再加入高丽菜、红萝卜丝翻炒。
5.加入酱油、糖、烹大师拌炒,最后把沥干的白米放入翻炒1分钟后盛入锅中,锅内放一杯水,电锅外锅放一杯水后蒸煮至电锅开关跳起,再焖15~20分钟。
6.最后用饭勺由下往上翻起拌均匀即完成。