泰式凤梨炒饭

泰式凤梨炒饭的做法
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健康功效:

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

蔬四季豆(玉米,青豆,红萝卜粒少许
咖喱粉1茶匙
少许

菜谱做法:

  • 泰式凤梨炒饭的做法图解1

    1.预备食材。

  • 泰式凤梨炒饭的做法图解2

    2.凤梨横切开2/3用作盛炒饭器皿,用刀沿四周切割,挖出果肉切粒,不要把皮挖破,留70g肉备用。

  • 泰式凤梨炒饭的做法图解3

    3.把培根煎熟,切粒。

  • 泰式凤梨炒饭的做法图解4

    4.烧热油锅,下虾和三色豆以大火炒1分钟,盛起备用。

  • 泰式凤梨炒饭的做法图解5

    5.原锅下少许油,下白饭中火炒至散

  • 泰式凤梨炒饭的做法图解6

    6.加鸡蛋炒至均匀。

  • 泰式凤梨炒饭的做法图解7

    7.下咖喱粉和盐调味。

  • 泰式凤梨炒饭的做法图解8

    8.下凤梨,培根粒,虾,三色豆和以大火继续炒均匀。

  • 泰式凤梨炒饭的做法图解9

    9.

  • 泰式凤梨炒饭的做法图解10

    10.步骤说明

  • 泰式凤梨炒饭的做法图解11

    11.把炒好的饭倒进凤梨空壳中即可享用。

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