四季豆:低蛋白质
1.用新鲜的虾,剥除头和壳之后,挑除肠泥
2.四季豆洗净切小段,先过水汆烫到表皮变色后捞起备用
3.虾煎至表面变色后盛起备用
4.咸蛋压碎后炒香,加入四季豆及虾仁略为拌炒即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
冬季养生食谱
共50道菜
秋季养生食谱
共92道菜