黑豆芽味噌汤

黑豆芽味噌汤
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健康功效

红萝卜:低蛋白质
白萝卜:化痰

食材用料

绿藤黑豆芽 50g
味噌 2汤匙
新鲜玉米 1条
水或高汤 6杯

黑豆芽味噌汤的做法

  • 黑豆芽味噌汤的做法图解1

    1.水或高汤煮滚后加入切块的红/白萝卜与玉米,把蔬菜煮熟

  • 黑豆芽味噌汤的做法图解2

    2.将黑豆芽放入烫2分钟熄火,倒入已搅匀之味噌,拌匀即可!

小贴士



快速烫过的黑豆芽仍能保留大部分的营养素,补充体内优质蛋白质与天然大豆异黄酮。

本菜谱由凌蝶小姐姐6上传

黑豆芽味噌汤的家常做法

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