1.) 蛋液先入锅煎成散蛋后至盘配用
2.) 热锅珈极少的橄榄油后放入蒜末媥香
3.) 加入鸡里脊肉块'草虾仁块炒一下
4.) 加入李锦记蚝油拌炒
5.) 加入高丽菜末继续炒
6.) 添加些许的水(约1-1/2杯)
7.) 加入白饭后拌炒
8.) 加入散蛋与彩色椒拌炒均匀
9.) 调整口感后起锅装盘后再洒些香菜末
饭“焗”的诱惑
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