无糖水果奶昔

无糖水果奶昔的做法
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健康功效:

燕麦:止血、固表止汗、收敛
苹果:除烦、养胃、生津

菜谱做法:

  • 1.1苹果切丁、凤梨切片

  • 2.2燕麦跟200cc的牛奶放入果汁机,放置五分钟备用

  • 3.全数倒入果汁机榨数分钟

  • 4.榨好的奶昔放入杯中,再倒入120cc的牛奶,就完成啦!!

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