蘑菇:平肝 芦笋:养肝 洋葱:杀虫
1.备料~蔬菜都切丁
2.放一匙油.先炒洋葱.蘑菇.蒜末 炒些许焦黄
3.再加入虾仁.等虾子稍变色
4.再加入红.黄甜椒.番茄丁.炒出茄红素.再加芦笋丁.拌炒
5.
6.在加入亨式番茄酱2匙.胡椒粉1匙.盐一匙调味.就可以起锅啰!
7.整盘放上香菜.装点上菜.可以配饭吃.也可以放上法国土司上吃喔!
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