墨鱼:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.准备食材
2.煮热水, 将意面煮2-3分钟
3.捞起放在盘中备用
4.取油锅, 将墨鱼过油约8秒
5.墨鱼捞起放在盘中备用
6.锅中加一点油, 爆香洋后加入葱段, 蒜末炒香, 加入高丽菜炒软
7.倒入高汤煮滚, 加入所有调味料煮均匀
8.勾一点薄芡再可加到意面上即完成墨鱼意面羹
有红萝卜颜色会更漂亮喔!
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