葡萄柚鳕鱼沙拉

葡萄柚鳕鱼沙拉
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健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼
葡萄柚:低蛋白质

食材用料

红洋葱 1小颗
平叶欧芹parsley 少许
白酒醋 2大匙
新鲜葡萄柚汁 2大匙
初榨橄榄油 4大匙
盐&现磨白胡椒 少许

葡萄柚鳕鱼沙拉的做法

  • 葡萄柚鳕鱼沙拉的做法图解1

    1.鳕鱼从鱼骨上取下,抹少许盐,蒸熟后,将鱼肉剥一口大小。

  • 葡萄柚鳕鱼沙拉的做法图解2

    2.在小碗中将酱料混和,加入半茶匙的盐巴。

  • 葡萄柚鳕鱼沙拉的做法图解3

    3.在沙拉碗中混和鳕鱼、葡萄柚肉、洋葱圈和橄榄,淋上酱料。撒上欧芹,轻轻地混和。放置五分钟后,试吃并以盐和胡椒调味。

  • 葡萄柚鳕鱼沙拉的做法图解4

    4.将沙拉稍微沥干过多的酱汁,盛入沙拉盘中,撒上一些水煮蛋丁。

本菜谱由良俊殿下88上传

葡萄柚鳕鱼沙拉的家常做法

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