南瓜炖饭佐鸡腿排的做法

• 1.去骨鸡腿(先用米酒和盐先腌起来~早上去市场买回来先腌~晚上就可以直接拿来煎了~)下煎至二面金黄~小火慢煎才会熟透~(煎熟其实就很好吃了~再加上喜爱的味料和蔬菜就是一道好料)

• 2.蒜末爆香~加入洋葱末拌炒~

• 3.加入南瓜泥(南瓜先用电锅蒸就压成泥~)和水(或高汤)小火煮开~调味~我只有加盐巴~浓绸度调至个人喜爱~

• 4.加入白饭~拌匀~

• 5.鸡腿排切好装盘~食用前再加上起司丝和意大利香料~OK上桌啰~