洋葱:杀虫
1.鸡腿切块撒盐,黑胡椒,稍腌片刻沾面粉高油温炸至 金黄,滤油备用.
2.牛番茄底部划十字,放入滚水汆烫一下,捞出泡一下 冷水剥去外皮,一颗切成四块待用.
3.洋菇去蒂再对切,洋葱切块.
4.下一大匙油炒洋葱至软,放入洋菇,番茄同炒,片刻 放进番茄煳,盐,水,鸡肉,水放食材的八分满即可
5.上盖子烧煮至收汁,半途还可放些绿花椰菜,完成!
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