蔬菜粉丝大馄饨

蔬菜粉丝大馄饨
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健康功效

粉丝:补血、低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
虾皮:补血、护齿、保护骨骼

蔬菜粉丝大馄饨的做法

  • 蔬菜粉丝大馄饨的做法图解1

    1.香菜跟高丽菜抓盐静置10分钟出水后拧干水分 热锅擦上一点油将虾皮爆香 (香味出来颜色金黄即可),放凉后切细末

  • 蔬菜粉丝大馄饨的做法图解2

    2.所有材料混合调味料搅拌均匀后包入馄饨皮内即可
    (不要太饱,蔬菜馅不如肉馅有黏性)

  • 蔬菜粉丝大馄饨的做法图解3

    3.一大碗7颗的大馄饨,做成海带芽馄饨蛋包汤,
    热量约335大卡 (汤头用简单的酱油、黑醋、白胡椒调味,也可以放一点油葱酥,不过考虑热量问题就没放了)

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蔬菜粉丝大馄饨的家常做法

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