风芝麻沙拉

风芝麻沙拉的做法
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健康功效:

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料:

玉米粒3大匙
牛番茄1颗
糖凤凤梨乌醋1.5大匙
薄盐酱油2小匙
芝麻酱2大匙
调味米酒1大匙
冷开水1大匙

菜谱做法:

  • 1.将所有调味料调匀为和风芝麻酱汁,密封后放入冰箱冷藏或冰镇后再拿出取用。

  • 2.四季豆洗净后切为容易入口的小段,牛番茄去蒂后切片。

  • 3.四季豆川烫后滚2分钟后取出放入冰水沖凉降温。

  • 4.将番茄片、玉米粒和四季豆依序铺在盘子上,再淋上和风芝麻酱即可。

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