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  • 用料:

  • 鲷鱼片  一大片
  • 金针菇  半包
  • 洋葱  半颗
  •  一小匙
  • 黑胡椒  一小匙
  • 清酒  一小匙
  • 奶油  一小块

小贴士:

1、


2、 喜欢蒜味者可放蒜头片。

3、 任何海鲜类都可以如此处理喔~

做法:

  • 1. 烤箱先用220度预热,并准备材料
  • 2. 鱼片洗净擦干后切斜刀片备用
  • 3. 洋葱切条备用(逆纹顺纹皆可)
  • 4. 撕两张锡箔纸,约45公分左右,

    两张锡箔纸以十字型交叉重叠后,

    前后左右都稍微折起,做出一个深度。

    将做好的锡箔纸放在烤盘上
  • 5. 金针菇洗净铺在最底层

    (一方面让金针菇吸收所有食材的味道,

    一方面金针菇会出水也比较不会沾黏锡箔纸)
  • 6. 洋葱一半放在金针菇上
  • 7. 放上鱼片后,洒点盐、黑胡椒与清酒(没有清酒者可以使用米酒或白葡萄酒)
  • 8. 再把剩下的洋葱放在鱼片上(这样鱼片上下都可以吸收到洋葱的味道兼去腥)
  • 9. 最后放上一小片奶油
  • 10. 将锡箔纸包起来

    (记得两边开口要封好,避免汤汁流出来)
  • 11. 送进预热好的烤箱烤10分钟左右
  • 12. 超简单好吃,少油健康,且不动锅,不用洗碗的奶油鱼片上桌啦~