杏鲍菇:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.将鳕鱼、高丽菜、杏鲍菇切成一口大小。接着将蛤蜊放入盐水中静待吐沙完毕
2.先在锅中放入可果美番茄锅,并加入1200ml的水,使之沸腾
3.接着放入食材炖煮至熟即可上桌
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