用料：
- 土司1片
- 海苔片1片
- 西瓜蜜枣苹果适量
- 奶油或果酱少计
- 起司1片
- 四季豆红萝卜小黄瓜适量
- 沙拉酱少许
小贴士：
蔬菜里加了沙拉酱 , 甜甜的滋味 , 是小朋友的最爱 , 还有水果沙拉在旁边 , 吃完这个便当 , 一天的蔬果份量就可以补足了 , 妈咪也可以安心呀 ~
做法：
- 1. 四季豆 红萝卜先烫熟后再切丝 ;小黄瓜切丝
- 2. 工作台上先舖一张干的保鲜膜
- 3. 在保鲜膜上放土司后涂上奶油或果酱
- 4. 放上海苔片
- 5. 再加入起司片
- 6. 先舖一层四季豆丝 再加上红萝卜丝 最后再舖上小黄瓜丝
- 7. 挤上一点沙拉酱
- 8. 先抓着保鲜膜把面包卷起来定型
- 9. 等5分钟后把保鲜膜拆掉斜切
- 10. 放到便当盒中
- 11. 西瓜 蜜枣 苹果 适量 , 切成一片一片 , 放入便当格中 , 再把小番茄一颗切半 , 插上可爱叉子 .