养生红枣银耳汤

养生红枣银耳汤的做法
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食材用料:

白木耳干20克
催芽雪莲子〈鹰嘴豆〉80克
有机红枣6个
有机枸杞12克
龙眼干〈去籽〉36个
6碗

菜谱做法:

  • 养生红枣银耳汤的做法图解1

    1.1白木耳洗净,浸泡30分钟,切去黄色蒂头,再浸泡30分钟,撕成小片

  • 2.2全部材料

  • 养生红枣银耳汤的做法图解3

    3.红枣、枸杞、龙眼干、稍清洗,红枣剪成小块状备用

  • 4.锅中加6碗水,放入白木耳先煮滚约3分钟后熄火,盖锅盖焖约30分钟

  • 5.再放入鹰嘴豆煮滚后,熄火,再盖锅盖焖约20分钟

  • 养生红枣银耳汤的做法图解6

    6.最后将红枣、龙眼干、枸杞加入煮滚约5分钟,再熄火,盖上锅盖焖约10分钟即可。

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