杏鲍菇:低蛋白质 紫菜:护眼明目、抗癌防癌
1.将鸡肉洗净切块,汆烫备用
2.紫菜用清水沖洗一下备用
3.杏鲍菇切片后,先放入锅中煮,煮到滚后
4.再放入汆烫好的鸡肉跟紫菜,煮滚后加入少许酒跟盐调味即可
紫菜一小把煮出来量就会很多啰!如果是带骨鸡腿肉煮滚后要关小火多煮个几分钟喔!
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