韭菜花 | 发泡鱿 |
大辣椒 | 姜丝 |
香葱粉或鸡粉 |
1.
2.将韭菜花切约5公分小段,下滚水汆烫约30秒后起锅沥干水分备用。
3.接着原锅将鱿鱼刻花切片后下锅汆烫至鱿鱼肉卷起后,捞起沖冷水(或冰水)沥干备用。
4.
5.将烫好的韭菜花及鱿鱼放入调理碗中。
6.先放入姜丝及去籽辣椒丝,将材料稍微拌匀。
7.接着放入香葱粉(或鸡粉)拌匀。
8.最后撒上香油,充分拌匀之后即可盛盘上桌。
9.成品。
10.
鱿鱼类食材本身不意沾附酱汁,所以下锅前记得先刻花处理,不但酱料好附着也美观。鱿鱼刻花法,请参考以下连结影片教学!
电冰箱的线上厨艺教室-乌贼刻花法
文章来源:电冰箱的线上厨艺教室
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