拌炒饭

拌炒饭的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料:

沙拉油1茶匙
芥末酱1/2小匙
美乃滋1大匙
1点点口味淡的人可不用
黑胡椒粒1小搓调味用
蒸过的冷饭3碗

菜谱做法:

  • 拌炒饭的做法图解1

    1.洋葱/小黄瓜/豆皮切丁 ; 红萝卜/火腿培根/切丝 3种酱料(番茄酱/芥末酱/美乃滋)准备好, 搅拌均匀 冷饭拿到电锅蒸,  外锅放半杯水即可

  • 拌炒饭的做法图解2

    2.放一匙油热锅(也可以改放奶油会更香), 依序放入洋葱/红萝卜/小黄瓜/培根/火腿/豆皮, 中小火侯, 再放一大匙水让材料煮软, 可以不用加盐,  因为培根火腿本身有咸味会释放咸味出来, 另外酱料本身也有咸味啰! 电锅跳起来后, 即可将饭取出,  3种拌匀的酱料放进热饭里面搅拌均匀

  • 拌炒饭的做法图解3

    3.搅拌好的酱饭倒入已经炒熟的A料里拌匀转大火翻炒几下, 起锅之前加一些黑胡椒粒, 香喷喷的拌炒饭就可以上桌啰!

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