低卡健康蔬菜炖饭

低卡健康蔬菜炖饭的做法
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健康功效:

茄子:清热、活血、消肿
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

各式各样自己喜欢的蔬菜
洋葱丁半颗
杏包菇一条
无糖豆浆200ml
冷饭两人份
九层塔
红萝卜丁
花椰菜丁
盐巴
黑胡椒粒

菜谱做法:

  • 1.步骤不见了

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