海鲜吐司卷

海鲜吐司卷的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
青豆:健脾、益气、清热解毒

菜谱做法:

  • 1.吐司切边压扁备用.草虾去壳去沙切块乌贼切小块备用

  • 2.红萝卜切丁和玉米粒青豆汆烫备用

  • 3.蒜头和葱白下锅爆香放入洋葱翻炒数下再加入虾和乌贼猪绞肉下锅翻炒

  • 4.最后加入所有材料调味.起锅前太白粉稍微勾芡再包入吐司里

  • 5.吐司对折将炒好的料包入再将吐司边边压紧沾蛋液下锅煎..两边煎熟即可

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