手作台式饭团

手作台式饭团的做法
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健康功效:

香菇:补虚、健脾、化痰
虾米:补肾壮阳、托毒、升压

菜谱做法:

  • 手作台式饭团的做法图解1

    1.准备炒料
    虾米洗凈备用,
    香菇,豆干,菜脯洗凈切小丁备用,
    (菜脯市场有卖切碎的)

  • 手作台式饭团的做法图解2

    2.1准备配料
    菜脯豆干,酸菜,肉松,
    味岛甘松,玉米,鲔鱼,
    海苔,五花肉卤肉.....
    任何配料都可,

  • 手作台式饭团的做法图解3

    3.2油锅先炒香虾米,香菇,
    接着放豆干,菜脯拌炒,
    加适量黑胡椒粉即完成。

  • 手作台式饭团的做法图解4

    4.台式饭团

  • 手作台式饭团的做法图解5

    5.五花肉卤肉饭团

  • 手作台式饭团的做法图解6

    6.完成
    我家小孩都是直接外带

菜谱小贴士:

1、炒料里的菜脯本身就很咸,所以,
炒料只加黑胡椒粉提香味。

2、炒料炒好放凉后,装保鲜盒冰冰箱,
隔天要用再拿出来。

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