全麦红豆饼

全麦红豆饼的做法
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健康功效:

燕麦片:增强免疫力、护肤、护发
红豆:理气、清热解毒、活血
牛奶:富含蛋白质

菜谱做法:

  • 全麦红豆饼的做法图解1

    1.准备材料。

  • 全麦红豆饼的做法图解2

    2.将泡好的红豆放入煮沸的水中。

  • 全麦红豆饼的做法图解3

    3.大火煮至体积膨大一倍后转小火闷3分钟。

  • 全麦红豆饼的做法图解4

    4.将红豆过滤后倒进电饭煲内。

  • 全麦红豆饼的做法图解5

    5.加入红糖。

  • 全麦红豆饼的做法图解6

    6.燕麦筛去杂质后用清水淘一下。

  • 全麦红豆饼的做法图解7

    7.洗净的燕麦放进电饭煲。

  • 全麦红豆饼的做法图解8

    8.再加入过筛的面粉。

  • 全麦红豆饼的做法图解9

    9.加入适量牛奶搅拌成粘稠的糊糊。

  • 全麦红豆饼的做法图解10

    10.用刮刀将糊糊抹平,然后大力震一下电饭锅,消除糊糊中的汽泡。

  • 全麦红豆饼的做法图解11

    11.按下电饭煲的煮饭键就不管它了。

  • 全麦红豆饼的做法图解12

    12.等到变成保温后就把插座拔掉闷5分钟后倒出来冷却。

菜谱小贴士:

我这里说的燕麦可不是那种速食装的燕麦片哈,当然了,用那个也应该可以,但是营养还有口感方面就没有全麦做的好吃哦。每天吃点杂粮对身体可是很好的哦,再搭配牛奶或是豆浆那就更全面了,呵呵。

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