用料：
- 面粉
- 燕麦片
- 燕麦仁
- 红豆
- 牛奶
- 红糖
小贴士：
我这里说的燕麦可不是那种速食装的燕麦片哈，当然了，用那个也应该可以，但是营养还有口感方面就没有全麦做的好吃哦。每天吃点杂粮对身体可是很好的哦，再搭配牛奶或是豆浆那就更全面了，呵呵。
做法：
- 1. 准备材料。
- 2. 将泡好的红豆放入煮沸的水中。
- 3. 大火煮至体积膨大一倍后转小火闷3分钟。
- 4. 将红豆过滤后倒进电饭煲内。
- 5. 加入红糖。
- 6. 燕麦筛去杂质后用清水淘一下。
- 7. 洗净的燕麦放进电饭煲。
- 8. 再加入过筛的面粉。
- 9. 加入适量牛奶搅拌成粘稠的糊糊。
- 10. 用刮刀将糊糊抹平，然后大力震一下电饭锅，消除糊糊中的汽泡。
- 11. 按下电饭煲的煮饭键就不管它了。
- 12. 等到变成保温后就把插座拔掉闷5分钟后倒出来冷却。