韭菜:补肾 鸡蛋:护眼明目
1.将中筋面粉+盐巴+鸡蛋+白胡椒粉+水一起搅拌成面煳浆。
2.韭菜洗净切成1C长段,拌入面煳浆内,再倒入鲔鱼肉拌匀。
3.热锅后倒入橄榄油,以大汤匙勺起一勺放入锅内摊平,煎至双面金黄即可。
4.上桌喽~这是一道煮得轻松、吃得方便的早餐。
早餐不一定要当个老外,如果早上时间不充裕,可以在前一天晚上将面煳拌好,韭菜洗好,隔天早上只要简简单单的切韭菜珠、拌匀就可以制作喽~
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