西兰花:养肝
1.把鸡翅尖去掉《要留也可以》洗净加入麻油,淡酱油和盐巴腌制2小时。西兰花切小朵,过烧水至熟待用。
2.取出锅倒入一小匙食油,把鸡翅膀煎干水分。
3.取出黑胡椒每只鸡翅膀前后洒上黑胡椒,前后煎香。最后加入黑胡椒酱,少许盐,2大匙食水翻炒至收汁即可。
4.不爱西兰花可以选择其他蔬菜搭配。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜