鸡胸肉芹菜米煳

鸡胸肉芹菜米煳的做法
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健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

鸡胸肉150g
200g
高汤1000g

鸡胸肉芹菜米煳的做法

  • 鸡胸肉芹菜米煳的做法图解1

    1.准备食材,芹菜拣去叶子,洗净切段。

  • 鸡胸肉芹菜米煳的做法图解2

    2.鸡胸肉先川烫,备用。

  • 鸡胸肉芹菜米煳的做法图解3

    3.米洗干净,把切好的芹菜,川烫好的鸡胸肉放入。

  • 鸡胸肉芹菜米煳的做法图解4

    4.加入高汤(水)。

  • 鸡胸肉芹菜米煳的做法图解5

    5.盖上保鲜膜,放入电锅,外锅加一杯量米杯的水。

  • 鸡胸肉芹菜米煳的做法图解6

    6.电锅跳起先焖五分钟,取出用手持搅拌棒打碎。

  • 鸡胸肉芹菜米煳的做法图解7

    7.打至宝宝所需要的碎度,放凉分装。

  • 鸡胸肉芹菜米煳的做法图解8

    8.一次做七天份,每杯180c.c.完成了!!

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