粉丝:补血、低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
洋葱:杀虫
牛肉薄片 | |
拌豆腐 | 鸿禧菇 |
七味唐辛子 | 米酒,或是清酒 |
调味米酒 | |
海带高汤,或是清水 |
1.将金针菇切开然后沖洗。粉丝用热水浸泡约30分钟,使其变软;洋葱切丝;葱切斜片;蛋打散
拌豆腐对切一般。用厨房餐听纸吸干水分。
2.将豆腐放在平底锅里(不需要加油)。
将豆腐干煎。煎到两面金黄。
在等豆腐的时候,可以开始调寿喜烧的酱汁。
3.剩下的一般豆腐放在专门放豆腐的盒子里。
4.在锅里倒入油,放入羊葱丝。先放下一片牛肉。让洋葱添加香气。
5.放入所有料。放入洋葱丝与牛肉薄片。
倒入,酱汁,海带汤。
6.盖锅盖继续煮。倒入蛋液与葱片,续煮约1分钟。煮好后的白饭,让饭闷一下,在洒上黑芝麻。
(加黑芝麻,饭吃起来会比较香喔~~)
最后 盛于白饭上,并洒上七味唐辛子与海苔丝,即完成
7.幸福的晚餐吶~
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一锅满满的爱~ 幸福晚餐♥