彩椒炒鱿鱼

彩椒炒鱿鱼的做法
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健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

鸡精
生粉

菜谱做法:

  • 彩椒炒鱿鱼的做法图解1

    1.买的彩椒,去了心,看起来好漂亮哦

  • 彩椒炒鱿鱼的做法图解2

    2.生鱿鱼,不怎么会切,本来想说,搞花,烧时卷起来的,最后却是切太碎

  • 彩椒炒鱿鱼的做法图解3

    3.水烧开后,将鱿鱼过下水

  • 彩椒炒鱿鱼的做法图解4

    4.将图3中过水的鱿鱼,捞起过冷水放干水份

  • 彩椒炒鱿鱼的做法图解5

    5.把彩椒切长条块状

  • 彩椒炒鱿鱼的做法图解6

    6.鱿鱼热油入姜片上锅翻炒,入少许盐

  • 彩椒炒鱿鱼的做法图解7

    7.将图6的鱿鱼装盘备用

  • 彩椒炒鱿鱼的做法图解8

    8.烧油,放入彩椒入锅翻炒

  • 彩椒炒鱿鱼的做法图解9

    9.加入图7中的鱿鱼继续翻炒

  • 彩椒炒鱿鱼的做法图解10

    10.调入些生粉汁翻下待收的差不多

  • 彩椒炒鱿鱼的做法图解11

    11.这道菜就好了,起锅

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