莲子:养心安神 红枣:补脾胃、益气血 冰糖:和胃
1.先将新鲜的莲子泡水约1小时后,再将水沥干倒入锅内,放进电锅闷熟
2.莲子闷熟后从电锅取出,白木耳倒入果汁机打碎后倒入锅内,并加入红枣小火炖煮
3.莲子煮至松软,最后加入冰糖,试味道即可。
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