木耳莲子甜汤

木耳莲子甜汤的做法
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健康功效:

莲子:养心安神、止泻、补脾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

菜谱做法:

  • 1.先将新鲜的莲子泡水约1小时后,再将水沥干倒入锅内,放进电锅闷熟

  • 2.莲子闷熟后从电锅取出,白木耳倒入果汁机打碎后倒入锅内,并加入红枣小火炖煮

  • 3.莲子煮至松软,最后加入冰糖,试味道即可。

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