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  • 用料:

  • 粟米、红萝卜、薯仔、豆干、梅菜
  • 甘蓝菜、草菇、白饭一碗、冬菇蒂
  • 干葱蓉、蒜蓉、油三汤匙、麻油数

做法:

  • 1. 粟米、红萝卜、豆干、薯仔切粒 (薯仔切粒后浸在水中以免氧化变黑),梅菜洗净切丝加一茶匙糖略腌片刻,冬菇蒂留来浸水是最佳的素上汤!
  • 2. 烧热镬下油两汤匙,盐少许,爆香干葱蓉、蒜蓉,先炒香薯粒,再按次序放下其馀材料,加进适量冬菇蒂水兜匀,炆煮片刻至收干水份盛起。
  • 3. 炒好的梅菜丝素粒可加几滴麻油来增香。
  • 4. 甘蓝菜于顶部鎅开十字,好处是炆煮较易及入味,草菇切半与甘蓝菜兜炒拌匀,同样加少许冬菇蒂水来炆煮至收干水份盛起。
  • 5. 素菜煮好后便可做盖饭,按个人口味将各素菜排放在饭面上,再配以一杯杂豆汤便完成。
  • 6. 素烩盖饭配以杂豆汤,味道清淡可口!