杏鲍菇:低蛋白质 奶油:低蛋白质
1.备料;杏鲍菇切滚刀块,大蒜切片,辣椒切圈
2.干锅(不放油),大火干烙菇块至缩小微焦黄,取出备用
3.起油锅煎香蒜片&辣椒
4.将菇块回锅,下奶油一块,淋酱油一圈
5.撒少许蒜青(可免),起锅上菜。
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