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  • 用料:

  • 鸡腿  1斤
  • 山药  20公分
  • 红枣  约8颗
  • 当归  一片
  • 黄耆  一小把
  • 姜片  二片
  •  10克

小贴士:

1、 山药削皮时手沾到黏液会很痒,可以戴手套或边沖水边削皮,可减少皮肤痒的状况

2、 山药如果想吃脆脆的口感,入汤的时间就约五分钟,但如果想要吃松松的口感,则需在放中药材时一併放入煮二十分钟

做法:

  • 1. 取一锅水,放入姜片及鸡腿肉煮沸
  • 2. 水滚后将鸡腿肉取出,放到另一锅干净水锅
  • 3. 煮二十分钟
  • 4. 中药的量大约如附图
  • 5. 鸡肉煮二十分钟后再加入中药材,煮二十分钟
  • 6. 山药各十公分,削皮切块状
  • 7. 山药入鸡汤煮五分钟加盐调味即可
  • 8. 美味营养的山药鸡汤上桌啰!!