蔬果蛋饼

蔬果蛋饼的做法
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健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芦笋:利水、清热、增强免疫力
柚子:消食积、化痰、醒酒

菜谱做法:

  • 蔬果蛋饼的做法图解1

    1.柚子去皮去籽备用

  • 蔬果蛋饼的做法图解2

    2.121放入番茄酱及盐

  • 蔬果蛋饼的做法图解3

    3.212打三颗鸡蛋

  • 蔬果蛋饼的做法图解4

    4.将蛋充分搅匀

  • 蔬果蛋饼的做法图解5

    5.番茄切片备用

  • 蔬果蛋饼的做法图解6

    6.玉米笋切片备用

  • 蔬果蛋饼的做法图解7

    7.芦笋切段备用

  • 蔬果蛋饼的做法图解8

    8.

  • 蔬果蛋饼的做法图解9

    9.倒入蛋液

  • 蔬果蛋饼的做法图解10

    10.蛋液半熟后,依序摆入番茄、玉米笋、芦笋

  • 蔬果蛋饼的做法图解11

    11.盖锅闷三十秒,洒上柚子

  • 蔬果蛋饼的做法图解12

    12.再闷二十秒,洒上黑芝麻及面包屑即可起锅

菜谱小贴士:



调味是重点

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