1.月桂叶切碎和盐、胡椒一起撒在鱼排上腌渍30分钟(或更久)
2.锅子烧热倒入橄榄油并放入鱼排转小火,约7~8分钟后翻面再煎约3分钟全熟即可
3.起锅后可淋上少许柠檬汁增添风味
*煎鱼排切记只能翻面一次*适用各种鱼排*下锅煎之前可以在鱼排上拍点面粉防止散掉以及黏锅
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