香蕉吐司

香蕉吐司的做法
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食材用料:

菜谱做法:

  • 1.小朋友一天当中到底吃到几种水果?我想很多大人可能连自己一天有没吃到一样「完整水果」(果汁不算喔)都还有疑虑呢?!台湾真是水果天堂,一年四季都有当季最新鲜,产地直送的水果可以来当零食吃,水果大出时更是吃到爆,荔枝、龙眼、芒果、番石榴、莲雾(以上水果我已约好几年没吃到了)...记得小时候最喜欢跟妈妈逛菜市场,尤其是水果摊,老妈可是专职家管,买水果怎能没试吃这档事,一趟水果店下来,绝对双手满载而归,但是也一路试吃到底,真是过瘾!

    荷兰是偏属温带海洋气候,绝大部份水果都依赖进口,西班牙、南美洲是最大宗,水果鲜度、口感和种类绝对无法和台湾相比,但是从小就习惯吃水果的我,实在无法忍受家里没新鲜水果,当小朋友都还是baby被餵食阶段时,一天起码吃进4种水果,苹果、香蕉是基本款,其他就是配合时令更换,造就现在抵抗力较强与爱吃水果的习惯。

    现在,对小朋友来说零食当然比水果更有吸引力,还好学校也提倡让小朋友每天带水果上学取代饼干,Ruben把拔也自己发明利用香蕉的香甜口感,变化出只要5分钟、5个步骤就可以让小朋友全部吃光光,带着饱满的精力上学去的香蕉吐司!

  • 香蕉吐司的做法图解2

    2.材料准备:吐司4片、香蕉3根、红糖少许、枫糖糖浆与雪白糖粉(口味2选1)。
    主角香蕉通通切块。
    热油(橄榄油)热锅,放入香蕉快炒再加入红糖,炒至黏稠状即可。
    炒好的热香蕉平舖于土司上。
    淋上糖浆或洒上糖粉立即完成。
    好香好浓郁的香蕉吐司,配上热咖啡~赞!

  • 香蕉吐司的做法图解3

    3.

菜谱小贴士:

香蕉不只香甜好吃,它所提供的热量,足以让整个早晨活力充沛喔!

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