舞菇炒菠菜

舞菇炒菠菜的做法
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健康功效:

菠菜:平肝、止血、润燥
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料:

舞菇200g
小番茄12颗
1小匙
橄榄油2大匙

菜谱做法:

  • 1.舞菇剥小办;小番茄去蒂对半切;菠菜切段(约5cm);洋葱切片。

  • 2.平底锅倒入橄榄油,以中火将舞菇煎至呈深褐色后,即可加入洋葱拌炒。

  • 3.再加入小番茄及菠菜稍略为拌炒,最后以盐、胡椒调味即可上桌。

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