用料:
- 凤梨 1小块
- 黑木耳 1片
- 洋菇 3大颗
- 有机红高丽菜苗 1小把
- 奇异果 1颗
- 白/紫洋葱 1/2颗
- 红/黄彩椒 1/3颗
- 葵果特级甜辣酱 适量
- 黑白芝麻 适量
做法:
- 1. 备料:先将洋菇与黑木耳滚水川烫再与其他食材切片切块
- 2. 接着把所有蔬果混合
- 3. 取出泰式甜辣酱拌淋在食材上,洒些黑白混合芝麻就好啰~
- 4. 客人来家里时,可以装成小小杯招待,好看也美观!
- 5. 给小孩子的话,用可爱的造型盘装一下,也很诱人喔~
- 6. 轻轻松松的健康蔬果沙拉...快去做一盘让自己也美丽一"夏"吧!