植物燕窝

植物燕窝的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀

食材用料:

吻仔鱼100g
白米2米量杯
黑木耳养生露2米量杯
盐巴适量

菜谱做法:

  • 植物燕窝的做法图解1

    1.准备黑木耳养生露、白米、红萝卜、高丽菜与吻仔鱼等料理食材。

  • 植物燕窝的做法图解2

    2.将白米用清水洗净,泡水浸渍30分钟后,再沥干水分,直接放至于电锅中。

  • 植物燕窝的做法图解3

    3.将黑木耳养生露与盐巴,直接倒入至内锅中,与白米拌和在一起。

  • 植物燕窝的做法图解4

    4.把吻仔鱼用清水洗净,沥干水份后,直接铺放在黑木耳养生露上。

  • 植物燕窝的做法图解5

    5.红萝卜用清水洗净,削皮后,分切成细丝,直接铺放在吻仔鱼上。

  • 植物燕窝的做法图解6

    6.高丽菜用清水洗净,分切成细丝后,铺放在最上层,用一米量杯的水蒸煮。

  • 植物燕窝的做法图解7

    7.待电锅跳起,先掀盖拌一拌后,在闷煮十分钟左右即可起锅!

  • 植物燕窝的做法图解8

    8.盛碗时,可酌量添加枸杞来增味兼增色,满足视觉与味觉的双重享受!

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