鸡蛋:护眼明目
1.[炒饭]:少油烧热先爆香碎肉后,下番茄酱稍炒,再放入米饭拌开,最后放配料之综合剩料丁,完成。
2.将炒饭盛入碗中稍微整形轻压后,倒扣在盘中,备用。
3.鸡蛋加少许盐打匀,中小火热锅放入。渐渐将外围已熟的蛋片往内圈拨,并利用锅缘整形成梭状。
4.完成的蛋卷包铺放在盛盘的饭上。 (好像一颗巨大的握寿司 ^ ^ )
5.用刀子从中间将蛋卷包画开往两边拨让蛋片自然流下,即完成。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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